ＤＧレギュラーレッスン内容

前半はフローで身体を動かし、段々とYinの要素を増やしたリラックスへと進みます。

一日の疲れを癒す夜のクラスを中心におこなっております。

ビギナーOKのクラスですが、慣れた方にも十分満足して頂ける瞑想的なクラスです。

ベーシックなポーズを丁寧におこないつつ、Ｆｌｏｗするクラスです。

流れるようなポーズの連続の心地よさを感じ、ポーズとポーズを繋ぐ優雅な動きの中で、本来の貴女が持つ美しさを輝かせましょう。

ビギナーOKのクラスですが、慣れた方にも十分満足して頂けるクラスです。

スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）というダイナミックで躍動的なＦｌｏｗをベースにポーズを連続していくヴィンヤサスタイルのクラスです。

DGが目指す動く瞑想。

動の中の静を感じるクラス。

ヨガに慣れた方、ヨガを楽しみたい方、爽快な汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方・・・

 少し慣れた方向けのクラスです。

慣れなくてもチャレンジ精神のある方は是非どうぞ！